Gestalttherapie, mindfulness in Frankrijk

Therapie en mindfulness in de natuur, in alle rust, in Frankrijk

Mensen die hier komen zitten met vragen rondom verlies, van een geliefde, een kind of hun gezondheid door bijvoorbeeld kanker. Ook bij een burn-out kun je je hier weer leren ontspannen en genieten, uitrusten en je vitaliteit hervinden.
Gestalt is een methode die effectief is bij stress, depressie, terugkerende relatieproblemen, verlies en traumaverwerking, “altijd moe en veel piekeren”, moeite met de eigen gevoelens, keuzeproblemen, met het stellen van grenzen of met zelfacceptatie. We gebruiken kreatieve middelen, mindfulnes-oefeningen en gaan "uit het hoofd, naar het hart". Zinvol in een moeilijke periode, ook aanbevelenswaardig voor iedereen die zoekt naar groei en bewustwording.
Als je vragen hebt waar je niet voldoende aan toe komt, een oud probleem of verdriet wilt verwerken en een plaats geven, een nieuwe voorraad energie wilt opdoen, dan is deze aanpak  geschikt: voor iedereen die zichzelf serieus neemt, eigen verantwoordelijkheid niet uit de weg gaat en zichzelf het beste gunt!

Het aspect van bezinning of spiritualiteit is in onze maatschappij soms een verwaarloosde factor, maar iedereen heeft ervaren dat wanneer je niet op tijd zorgt voor rust, luisteren en stil zijn, dat je dan vastloopt. Het is belangrijk om je te oriënteren op je waarden, inspiratiebronnen, op je binnenwereld. Daar is immers je wijsheid, levensruimte en compassie te vinden…
Tijdens de therapieweken maakt dit gedeelte dus een belangrijk onderdeel van het programma uit, en daar werkt de prachtige weidse natuur hier royaal aan mee!
Er is voldoende vrije tijd voor uitrusten, een goed boek, een heerlijke wandeling en er is een sauna vlakbij en een mogelijkheid voor massage.